MDS 2009 : Entrainement (J – 21 sem)

Bonjour,

Voici le résumé de la semaine du 26 octobre au 1 novembre 2008 :

Bon, je reprends le dessus ! La montée en charge se poursuit relativement bien. Seul problème : je croyais avoir moins de travail pendant l’automne, donc il est plus difficile de trouver des plages horaires pour courir de longues distances.

Distance total de 66,5 km pour la semaine :

Dimanche : Repos
Lundi : Repos
Mardi : 18 km
Mercredi : 18 km
Jeudi : 11,5 km
Vendredi : Repos
Samedi : 19 km

Marc