Bonjour,
Voici le résumé de la semaine du 23 au 29 novembre 2008 :
Encore une bonne semaine, toutefois je n’ai pas eu de disponibilité pour effectuer de longues sorties sauf la journée de dimanche où on a complété notre défi.
Le reste de la semaine s’est bien passé : bon kilométrage, bonne vitesse et finalement mes fréquences cardiaques se sont stabilisées.
Je peux donc poursuivre la montée en charge ;-)
Donc cette semaine, j’ai atteint 154 km :
Dimanche : 29,5 km (défi)
Lundi : Repos
Mardi : 27 km
Mercredi : 18 km
Jeudi : 18,5 km
Vendredi : 42,5 km
Samedi : 18,5 km
Marc
lundi 22 décembre 2008
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