Voici le résumé de la semaine du 27 juillet au 2 août 2008 :
Bon fini la paresse ! Je reprends la montée en charge. Pourquoi pas ! Mon corps absorbe bien le kilométrage ;-)
Cette semaine, je donne mon maximum. Et cela se passe bien ! J’ai atteint une barrière psychologique, j’ai parcouru 200 km ;-)
- Dimanche : 54 km
- Lundi : 70 km
- Mardi : Repos
- Mercredi : 37,5 km
- Jeudi : 32,5 km
- Vendredi : 6 km
- Samedi : Repos
Marc
2 commentaires:
Woah impressionnant! Tu n'es pas KO pour le reste de la journée après d'aussi longues sorties? Tu arrives à travailler (ou tout simplement à faire quelque chose de ta journée..!)? Félicitations pour ta semaine!h
Merci Véronique,
C'est surprenant de constater à quel point le corp humain peut s'adapter lorsqu'on le pousse au delà de ses limites.
Je suis le premier surpris du kilométrage que j'ai parcouru au cours de l'été ;-)
Au mois d'août, j'ai même continué la montée en charge et c'est le manque de disponibilités qui m'a forcé à restreindre mes entrainements.
C'est certain, qu'après un long entrainement, j'ai besoin de mangé une grande quantité de protéine et de glucide. De plus, une petite sieste est la bienvenue ;-)
À la prochaine et au plaisir de te revoir sur une autre course un peu sautée du style Montréal - Québec ;-))
Marc
Enregistrer un commentaire