Voici le résumé de la semaine du 29 juin au 5 juillet 2008 :
Enfin, j’ai repris la montée en charge en prévision du Championnat Canadien des 24 heures à Ottawa au mois de septembre. Comme on le dit : C’est bon pour le moral !
J’ai également profité de l’occasion pour intégrer à mon programme d’entrainement la course de 50 km du Triathlon de Lévis. Par conséquent, cette semaine est encourageante, j’ai parcouru un total de 150,5 km.
- Dimanche : 18 km
- Lundi : 18 km
- Mardi : 32,5 km
- Mercredi : 18,5 km
- Jeudi : 13,5 km
- Vendredi : Repos
- Samedi : 50 km au Triathlon de Lévis
Marc
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